Mein Laufbuch für die ersten 10 Kilometer
| Bezeichnung | Wert |
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| Titel |
Mein Laufbuch für die ersten 10 Kilometer
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| Untertitel |
Technik, Ausrüstung, Ernährung, Trainingspläne
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| Verfasserangabe |
Thomas Wessinghage. [Unter Mitarb. von Martina Steinbach
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| Medienart | |
| Sprache | |
| Person | |
| Verlag | |
| Ort |
München
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| Jahr | |
| Umfang |
224 S.
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| ISBN10 |
3-517-08847-1
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| ISBN13 |
978-3-517-08847-1
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| Schlagwort | |
| Annotation |
Angaben aus der Verlagsmeldung
Mein Laufbuch für die ersten 10 Kilometer / von Thomas Wessinghage
Dieses Laufbuch ist der ideale Einstieg für alle, die das Laufen für sich entdecken und dabei ein realistisches Ziel vor Augen haben möchten. Neben der richtigen Lauftechnik erfährt man alles über gesunde Ernährung, die optimale Ausrüstung und individuelle Trainingspläne. Ziel des Buches ist es, 10 Kilometer zu schaffen, ohne dabei den Körper zu überfordern. Danach steht der Teilnahme an Wettbewerben nichts mehr im Weg!
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| Weiterführende Links |
Erhältlich in folgenden Bibliotheken
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Stadtbücherei & Mediathek Krems |
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