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Du kannst schlank sein, wenn du willst

mit Selbsthypnose zum Wunschgewicht

Jan Becker mit Christiane Stella Bongertz

Buch

Deutsch

Becker, Jan (Verfasser/-in) DNB
Bongertz, Christiane Stella (Verfasser/-in) DNB

Piper

München
Berlin
Zürich

198 Seiten

3-492-06060-9

978-3-492-06060-8

Abnehmtricks
Diät
Diätirrtümer
Diättricks
Gewichtsprobleme

Angaben aus der Verlagsmeldung Du kannst schlank sein, wenn du willst : Mit Selbsthypnose zum Wunschgewicht / von Jan Becker Für Abnehmwillige gibt es immer neue Wunderdiäten und komplizierte Ernährungskonzepte – leider ist der Erfolg hier oft nur kurzfristig, die alten Gewohnheiten sind hartnäckig, und so droht bald der Jo-Jo-Effekt. Doch wer sein Gewicht dauerhaft reduzieren will, muss mental dazu bereit sein, denn in Wirklichkeit hält unsere Psyche hartnäckig an den Fettreserven fest. Jan Becker zeigt, welche Denkmuster uns davon abhalten, gesünder zu leben, und wie wir mithilfe der Selbsthypnose unser Gehirn umprogrammieren können. Mit seinem fundierten Programm gelingt es, Blockaden zu überwinden, nachhaltig abzunehmen und sein Wunschgewicht dauerhaft zu halten – und das ganz ohne Frust und strenge Selbstbeschränkung.

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