Schlaf gut - das kleine Überlebensbuch
| Bezeichnung | Wert |
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| Titel |
Schlaf gut - das kleine Überlebensbuch
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| Untertitel |
Soforthilfe bei Schlechtschlafen, Albträumen und anderen Nachtqualen
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| Verfasserangabe |
Claudia Croos-Müller. [Ill.: Kai Pannen
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| Medienart | |
| Sprache | |
| Person | |
| Verlag | |
| Ort |
München
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| Jahr | |
| Umfang |
40 S.
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| ISBN10 |
3-466-31023-7
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| ISBN13 |
978-3-466-31023-4
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| Schlagwort | |
| Annotation |
Angaben aus der Verlagsmeldung
Schlaf gut - Das kleine Überlebensbuch : Soforthilfe bei Schlechtschlafen, Albträumen und anderen Nachtqualen / von Claudia Croos-Müller
Gehören Sie auch zu diesen Bedauernswerten: Sie fallen müde ins Bett - und können einfach nicht einschlafen. Oder Sie schlafen ein und wachen nach kurzer Zeit wieder auf. Oder Sie werden gequält von Albträumen und Zähneknirschen - und fühlen sich am nächsten Morgen wie gerädert.
Schluss damit! Statt Verzweiflung und Schlaftabletten lieber zusammen mit Oscar, seiner Freundin Emily, dem schwarzen Glücksschaf Willy und dem Schlaf-Schaf Marie durch 12 neue Übungen wieder gut schlafen lernen - vom Zwischendurch-Schläfchen bis zum Tiefschlaf. Auch diese Körperübungen können Sie wieder jederzeit umsetzen. Schnell, einfach und wirksam.
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Erhältlich in folgenden Bibliotheken
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Walserbibliothek Thüringerberg |
Anfahrt 
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