Der Weg aus dem Grübelkarussell
| Bezeichnung | Wert |
|---|---|
| Titel |
Der Weg aus dem Grübelkarussell
|
| Untertitel |
Achtsamkeitstraining bei Depression, Ängsten und negativen Selbstgesprächen ; das MBCT-Buch
|
| Verfasserangabe |
Petra Meibert. Mit einem Vorw. von Johannes Michalak ...
|
| Medienart | |
| Sprache | |
| Person | |
| Verlag | |
| Ort |
München
|
| Jahr | |
| Umfang |
159 S.
|
| ISBN10 |
3-466-30999-9
|
| ISBN13 |
978-3-466-30999-3
|
| Schlagwort | |
| Annotation |
Angaben aus der Verlagsmeldung
Der Weg aus dem Grübelkarussell : Achtsamkeitstraining bei Depression, Ängsten und negativen Selbstgesprächen Das MBCT-Buch / von Petra Meibert
Achtsamkeit hilft, Negativschleifen im Kopf zu erkennen und zu beenden: Schwierige Gedanken verlieren Schritt für Schritt ihre Macht und eine mitfühlende, freundliche Haltung sich selbst gegenüber kann entstehen.
MBCT, die achtsamkeitsbasierte kognitive Therapie, zeigt eindrucksvolle Erfolge für die Rückfallprävention bei Depression, bei Sorgen und Grübelneigung: Der erste Praxisratgeber mit vielen Übungsanleitungen und Fallbeispielen von der maßgeblichen MBCT-Fachfrau Deutschlands.
Der achtsame Weg aus negativen Denkmustern
Erwiesenermaßen erfolgreich in der Depressionsprophylaxe
Von einer der führenden Fachfrauen für MBCT
|
| Weiterführende Links |
Erhältlich in folgenden Bibliotheken
|
Bücherei Spielothek Höchst |
Anfahrt 
|
