Die Wellen des Lebens reiten
| Bezeichnung | Wert |
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| Titel |
Die Wellen des Lebens reiten
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| Untertitel |
mit Achtsamkeit zu innerer Balance
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| Verfasserangabe |
Linda Lehrhaupt. Hrsg. von Christa Spannbauer
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| Medienart | |
| Sprache | |
| Person | |
| Verlag | |
| Ort |
München
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| Jahr | |
| Umfang |
175 S.
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| ISBN10 |
3-466-30943-3
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| ISBN13 |
978-3-466-30943-6
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| Schlagwort | |
| Annotation |
Angaben aus der Verlagsmeldung
Die Wellen des Lebens reiten : Mit Achtsamkeit zu innerer Balance / von Linda Lehrhaupt
Basierend auf östlicher Meditation ist Achtsamkeit ein einfacher, aber wirksamer Ansatz für mehr innere Ruhe. Die positiven Auswirkungen dieser Körper- und Wahrnehmungsschulung sind vielfach medizinisch belegt. Das Praxisbuch zeigt wichtige Übungen sowie Vorschläge für die Umsetzung im Alltag. Einfühlsam und humorvoll motiviert es bei Stolpersteinen und ist so ein idealer Begleiter für Einsteiger und erfahrene Übende.
Achtsamkeit gegen Stress
Eine der besten Selbsthilfemethoden bei Stress, Angst und Depression
Von einer der führenden Achtsamkeitslehrerinnen
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| Weiterführende Links |
Erhältlich in folgenden Bibliotheken
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Öffentliche Bibliothek Eugendorf |
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