Das Gesundheits-Rezept
| Bezeichnung | Wert |
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| Titel |
Das Gesundheits-Rezept
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| Untertitel |
klüger trainieren - länger leben
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| Verfasserangabe |
Dr. med. Anders Hansen, Dr. med. Carl Johan Sundberg ; aus dem Schwedischen von Wibke Kuhn
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| Medienart | |
| Sprache | |
| Person | |
| Reihe | |
| Reihenvermerk |
17592
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| Auflage |
1. Auflage, deutsche Erstausgabe
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| Verlag | |
| Ort |
München
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| Umfang |
251 Seiten
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| ISBN10 |
3-442-17592-5
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| ISBN13 |
978-3-442-17592-5
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| Schlagwort | |
| Annotation |
Angaben aus der Verlagsmeldung
Das Gesundheits-Rezept : klüger trainieren – länger leben Hälsa på recept / von Anders Hansen, Carl Johan Sundberg
DIE Experten für High-Intensity-Interval-Training (HIIT) mit dem Standardwerk für das gesunde und effektive Trainieren in Sport und Freizeit
Basierend auf neuesten Erkenntnissen der Wissenschaft zeigen die beiden Ärzte und Gesundheitsexperten Dr. Anders Hansen und Dr. Carl Johan Sundberg, was man tun muss, um das Meiste aus seinem Training herauszuholen. Denn wenn es um die Vorbeugung von Krankheiten geht, muss man kein Marathonläufer sein – 30 Minuten zu Fuß pro Tag reichen bereits aus! Sie erklären außerdem die wissenschaftlichen Hintergründe der sogenannten "Super-Intervalle" - einer Trainingsmethode, bei der nur fünf Minuten so effektiv sein können wie eine ganze Stunde.
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| Weiterführende Links |
Erhältlich in folgenden Bibliotheken
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Stadtbücherei Innsbruck |
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