Faszientraining
| Bezeichnung | Wert |
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| Titel |
Faszientraining
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| Untertitel |
schmerzfrei & beweglich mit der Blackroll: die besten Übungen für den ganzen Körper
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| Verfasserangabe |
Kay Bartrow
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| Medienart | |
| Sprache | |
| Person | |
| Auflage |
1. Auflage
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| Verlag | |
| Ort |
Stuttgart
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| Umfang |
234 Seiten
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| ISBN10 |
3-432-10650-5
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| ISBN13 |
978-3-432-10650-2
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| Schlagwort |
Faszie
Fitnesstraining Faszien Faszientraining Training
Blackroll
Übungen mit der Blackroll Übungen Körpergefühl schmerzfrei beweglich Beweglichkeit Rückenbeschwerden Koordination Stabilität Mobilität Elastizität Krafttraining Bodyshaping Workout Problemzone Körpertraining Trainingstool Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Fitness Aerobic Bodybuilding Gymnastik Übungssammlung |
| Annotation |
Angaben aus der Verlagsmeldung
Faszientraining : Schmerzfrei und beweglich mit der Blackroll: die besten Übungen für den ganzen Körper Bartrow, Faszientraining Blackroll, A1, print / von Kay Bartrow
Ihr Übungsprogramm für glückliche Faszien.
Mit Faszientraining bekommen Sie verblüffend schnell hartnäckige Verspannung und wiederkehrende Schmerzen in den Griff. Denn häufig liegen die Ursachen Ihrer Beschwerden nicht nur in den Muskeln und Gelenken, sondern auch im Fasziensystem, das Ihren ganzen Körper durchzieht. Gleichzeitig können Sie durch das richtige Training zu einem tollen, gestrafften Körper kommen.
- Schmerztest: Finden Sie gezielt heraus, wo Ihre Schwachstellen sitzen.
- Riesiges Übungsrepertoire: Stellen Sie sich aus den zahlreichen Übungen ein Trainingsprogramm zusammen, das optimal auf Ihre Problemzonen eingeht und Sie nicht nur schmerzfrei, sondern auch beweglicher macht.
- Blackroll: Wir zeigen Ihnen, wie Sie mit der Blackroll einfach zu Hause oder im Fitnessstudio üben können - im Liegen, im Stand oder auch mal ganz ohne Gerät. Sorgen Sie für ein entspanntes und befreites Körpergefühl, indem Sie Ihre Problemzonen einfach wegrollen!
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| Weiterführende Links |
Erhältlich in folgenden Bibliotheken
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Stadtbücherei Innsbruck |
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Stadtbücherei & Mediathek Krems |
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