Gesund durch Meditation
| Bezeichnung | Wert |
|---|---|
| Titel |
Gesund durch Meditation
|
| Untertitel |
das große Buch der Selbstheilung
|
| Verfasserangabe |
Jon Kabat-Zinn. Aus dem Engl. von Marion B. Kroh
|
| Medienart | |
| Sprache | |
| Person | |
| Reihe | |
| Reihenvermerk |
87538 : Mens sana
|
| Auflage |
Vollst. Taschenbuchausg.
|
| Verlag | |
| Ort |
München
|
| Jahr | |
| Umfang |
349 S.
|
| ISBN13 |
978-3-426-87538-4
|
| Schlagwort | |
| Annotation |
Angaben aus der Verlagsmeldung
Gesund durch Meditation : Das große Buch der Selbstheilung Gesund durch Meditation / von Jon Kabat-Zinn
Jon Kabat-Zinns wissenschaftlich fundierte Methode der Achtsamkeitsmeditation ist inzwischen weltweit auf dem Vormarsch. In diesem Programm lernt man Schritt für Schritt, wie man durch bestimmte Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam wird, sich entspannt und auf diese Weise Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen kann. Die MBSR-Methode (Mindful Based Stress Reduction) hat als erste Meditationstechnik einen durchschlagenden Erfolg in zahlreichen Kliniken in den USA und Europa erzielt.
|
| Weiterführende Links |
Erhältlich in folgenden Bibliotheken
|
Bücherei Imst |
Anfahrt 
|
|
|
|
Walserbibliothek Raggal |
Anfahrt
|
