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Achtsam essen - achtsam leben

der buddhistische Weg zum gesunden Gewicht

Thich Nhat Hanh ; Lilian Cheung. Aus dem Engl. von Ursula Richard

Buch

Deutsch

Thích-Nhất-Hạnh (Verfasser/-in) DNB
Cheung, Lilian W. Y. (Verfasser/-in) DNB
Richard, Ursula (Übersetzer/-in) DNB
Thích-Nhất-Hạnh DNB

Barth

München

2012

302 S.

3-426-29200-9

978-3-426-29200-6

Ernährungsgewohnheit
Gewichtsverlust
Achtsamkeit
Zen-Buddhismus
Softcover / Ratgeber/Spiritualität/Östliche Weisheit

Angaben aus der Verlagsmeldung Achtsam essen - achtsam leben : Der buddhistische Weg zum gesunden Gewicht Savor / von Thich Nhat Hanh, Lilian Cheung Wie kann man bewusst leben und ein gesundes Gewicht erlangen? Der Meditationslehrer Thich Nhat Hanh und die Ernährungswissenschaftlerin Dr. Lilian Cheung entwickeln eine neue Sicht auf das Thema Ernährung, in der die Bewusstseinshaltung beim Essen wirksamer ist als alle Kuren. Sie kombinieren zeitlose Prinzipien der buddhistischen Lehre mit modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen. Mit vielen praktischen Anregungen, wie man aus alten Gewohnheiten aussteigt, auf seine natürlichen Bedürfnisse achtet, achtsamer genießt und damit den Weg heraus aus der üblichen Diätenfalle findet.

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