Gesund leben - eigentlich einfach
| Bezeichnung | Wert |
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| Titel |
Gesund leben - eigentlich einfach
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| Untertitel |
was man beachten sollte, um gesund zu bleiben und sich vor vermeidbaren Krankheiten zu schützen
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| Verfasserangabe |
Schmidt, Hanno D.
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| Medienart | |
| Sprache | |
| Person | |
| Reihe | |
| Reihenvermerk |
1742
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| Auflage |
Orig.-Ausg.
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| Verlag | |
| Ort |
München
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| Jahr | |
| Umfang |
382 S.
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| ISBN10 |
3-406-54759-1
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| ISBN13 |
978-3-406-54759-1
978-3-406-90018-1 |
| Schlagwort | |
| Annotation |
Wie man gesund bleibt und sich vor Krankheiten schützt. Dieses Buch ist eine empfehlenswerte Lektüre für jene, denen ihre Gesundheit und vor allem deren Erhaltung ein Anliegen ist. "Gesund leben" ist eigentlich nicht schwierig, so die Hauptaussage des Autors, Professor an der Freien Universität Berlin. Wichtig dabei sei die Beachtung des eigenen Lebensstils. Dieser hat einen großen Einfluss auf die Gesundheit und kann vor vermeidbaren Krankheiten schützen. Die Hauptinhalte dieses äußerst interessanten Bandes sind: Wozu gesund leben? Körperliche Aktivität und sportliches Training; Ernährung; Körpergewicht; Rauchen und Alkohol; Messwerte des eigenen Körpers, die jeder kennen soll; Früherkennungsuntersuchungen und Impfungen; gesunder Schlaf und Schlafstörungen; geistige Aktivität und Gehirntraining; Stress - Ursachen und deren Bewältigung. Dieses Buch enthält in übersichtlicher Darstellung alles, was ein gesunder Mensch beachten sollte, um bis ins hohe Alter gesund zu bleiben. Sehr empfehlenswert. *bn* Gerhard Pop
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| Trägermedium |
Band
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