Autogenes Training & progressive Muskelentspannung
| Bezeichnung | Wert |
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| Titel |
Autogenes Training & progressive Muskelentspannung
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| Untertitel |
die Klassiker der Entspannungsmethoden
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| Verfasserangabe |
Ruth Frieling. Text & Stimme: Ruth Frieling. Musik: Heinz Lange & Ruth Frieling
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| Medienart | |
| Sprache | |
| Person | |
| Verlag | |
| Ort |
Darmstadt
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| Jahr | |
| Umfang |
2 CDs (119 Min.)
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| ISBN10 |
3-8434-8316-7
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| ISBN13 |
978-3-8434-8316-2
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| Schlagwort |
Autogenes Training
Progressive Relaxation Meditations-CD Meditation Fantasiereise
Progressive Muskelentspannung
Edmund Jacobson ausgebrannt Depression Stress Ermüdung Antriebslosigkeit Burn-out Burn-out-Syndrom Körperwahrnehmung Atemwahrnehmung Körperreise Anspannung Entspannung Erholung Ruhepause Balance Gleichgewicht Kassette / Ratgeber/Gesundheit/Entspannung Yoga CD Übungssammlung |
| Annotation |
Angaben aus der Verlagsmeldung
Autogenes Training & Progressive Muskelentspannung : Die Klassiker der Entspannungsmethoden / von Ruth Frieling
Leistungsdenken und der schnelle Takt unseres Lebensalltags fordern uns pausenlos – im Außen wie im Innen. Nicht wenige verlieren das Gleichgewicht von An- und Entspannung. Das Ergebnis: Stress und Burn-out. Die etablierten Methoden des Autogenen Trainings und der Progressiven Muskelentspannung schenken nicht nur wohltuende Ruhepausen. Sie unterstützen uns auch dabei, unseren Körper und unsere seelischen Bedürfnisse wieder wahrzunehmen. Auf sanfte Art bringen uns die von der erfahrenen Entspannungspädagogin Ruth Frieling geführten Übungen Erholung, Balance und Glück.
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Erhältlich in folgenden Bibliotheken
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Stadtbücherei Hallein |
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