Atemkraft
| Bezeichnung | Wert |
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| Titel |
Atemkraft
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| Untertitel |
entspannen in 10 Minuten ; geführte Körperübungen ; Kopf, Nacken und Schultern von Spannungen befreien ; meditative Körperübungen mit Musik
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| Verfasserangabe |
Alexander Sembritzki. Regie: Carlo Günther
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| Medienart | |
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| Person | |
| Reihe | |
| Verlag | |
| Ort |
Berlin
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| Jahr | |
| Umfang |
1 CD (7 Std. 17 Min.)
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| ISBN10 |
3-8398-8053-X
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| ISBN13 |
978-3-8398-8053-1
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| Schlagwort | |
| Annotation |
Angaben aus der Verlagsmeldung
Atemkraft : Entspannen in 10 Minuten / von Alexander Sembritzki
Der sanfte Weg, Schmerzen in Körper und Seele zu überwinden
Wie oft fühlen wir uns körperlich unwohl? Sind von Schmerzen in Rücken, Beinen oder im Kopf geplagt? Es gibt zahlreiche therapeutische Ansätze – doch oftmals fehlt es an der Zeit oder der Muße, sie in den hektischen Alltag einzubauen.
Alexander Sembritzki, Orthopäde und Lehrer östlicher Entspannungstechniken, bietet eine Alternative: Die von ihm entwickelten Atemkraft-Übungen sind einfach zu erlernen, befreien uns vom Alltagsstress und garantieren bereits nach 10 Minuten Entspannung. Mit diesem Hörbuch erden und verwurzeln wir uns, entlasten Kopf, Nacken und Schultern und stärken die Basis in Rücken und Beinen.
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Erhältlich in folgenden Bibliotheken
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Stadtbücherei Gänserndorf |
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