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Dorothea Gädeke und Carsten Fabian lesen Jon Kabat-Zinn, Gesund durch Meditation

aus dem amerikan. Engl. von Horst Kappen. Regie: Carlo Günther

Hörbuch

Deutsch

Neumann, Andreas (Mitwirkende/-r) DNB

Autoris. Lesefassung mit Musik

Argon

Berlin

2013

1 CD (DAISY-MP3, ca. 4 Std.)

3-8398-5192-0

978-3-8398-5192-0

Kassette / Ratgeber/Lebenshilfe
Alltag/Lebensführung
Persönliche Entwicklung
CD
Ratgeber

Angaben aus der Verlagsmeldung Gesund durch Meditation (DAISY Edition) : Die Praxis der Achtsamkeit / von Jon Kabat-Zinn Ein Klassiker der Meditations- und Achtsamkeitspraxis Jon Kabat-Zinns wissenschaftlich fundierte Methode der Achtsamkeitsmeditation ist weltweit etabliert. In diesem Programm lernen wir Schritt für Schritt, wie wir durch bestimmte Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam werden, uns entspannen und auf diese Weise Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen. Seine Mindfulness-Based-Stress-Reduction-Methode hat als erste Meditationstechnik einen durchschlagenden Erfolg in zahlreichen Kliniken in den USA und Europa erzielt. DAISY steht für Digital Accessible Information System und ist der Name eines weltweiten Standards für Multimedia-Dokumente. Die DAISY-Hörbücher des Argon-Verlages verbinden Hörbücher im MP3-Format mit Textelementen des Booklets. Ein DAISY-Hörbuch besitzt weitreichende Navigationsmöglichkeiten: Der Benutzer kann etwa von Kapitel zu Kapitel oder von Satz zu Satz springen. Dabei kann die Sprechgeschwindigkeit reguliert werden, der Benutzer kann zudem beliebig viele Lesezeichen platzieren. DAISY-Hörbücher können entweder mit einem speziellen Abspielgerät oder über den Computer genutzt werden: Die Softwares DAISY-Leser und Max DaisyPlayer sind Freewares und auf dieser CD enthalten. Die meisten handelsüblichen MP3-Player spielen DAISY-Hörbücher ebenfalls ab, allerdings ohne DAISY-Funktionalität.