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Autogenes Training & progressive Relaxation

doppelt stark gegen Stress

Claus Derra. Red. und Regie: Annette Cramer. Sprecher: Claus Derra ; Barbara Stoll

Hörbuch

Deutsch

Derra, Claus (Mitwirkende/-r) DNB
Cramer, Annette (Mitwirkende/-r) DNB
Stoll, Barbara (Mitwirkende/-r) DNB

TRIAS

Stuttgart

2015

1 CD (ca. 78 Min.)

3-8304-8131-4

978-3-8304-8131-7

Autogenes Training
Progressive Relaxation
Entspannung
Stress
Kassette / Ratgeber/Gesundheit/Entspannung

Angaben aus der Verlagsmeldung Autogenes Training & Progressive Relaxation - Hörbuch : Doppelt stark gegen Stress Derra, AT und PR, A2, Hörb. / von Claus Derra Entspannung tut allen gut! Doch die große Zahl der angebotenen Methoden macht die Auswahl der persönlichen schwer. Das ändert sich mit dieser CD. Mit dieser bewährten Kombi aus Autogenem Training und Progressiver Relaxation hat der Zuhörer die Möglichkeit zwei klassische Entspannungsmethoden variabel auszuprobieren - denn er kann sich entweder für eine entscheiden oder beide zusammen praktizieren. Auf Wunsch vieler Hörer wurde bei der Neueinspielung eine weibliche Sprecherin gewählt. Sie führt durch kurze und lange Übungen, die je nach Zeitpensum ausgewählt werden können. Die Übungen können ohne Zeitproblem flexibel in den Alltag eingebaut werden. Einfach CD einlegen, zuhören und sofort entspannen! Dr. med. Dipl.-Psych. Claus Derra war Facharzt für Psychiatrie und Physiotherapeutische Medizin. Bis zu seinem Ruhestand 2013 arbeitete er als Ärztlicher Direktor in der Klinik Taubertal Bad Mergentheim.