Ängste loslassen
| Bezeichnung | Wert |
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| Titel |
Ängste loslassen
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| Untertitel |
Selbsthilfe bei Ängsten und Sorgen ; Audio-Ratgeber mit Übungen
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| Verfasserangabe |
Sigrun Schmidt-Traub. Sprecherin: Ulrike Hübschmann
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| Medienart | |
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| Person | |
| Verlag | |
| Ort |
Weinheim
Basel |
| Jahr | |
| Umfang |
1 CD (73 Min.)
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| ISBN10 |
3-621-28139-8
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| ISBN13 |
978-3-621-28139-3
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| Schlagwort | |
| Annotation |
Angaben aus der Verlagsmeldung
Ängste loslassen : Selbsthilfe bei Ängsten und Sorgen. Audio-Ratgeber / von Sigrun Schmidt-Traub
Angststörungen, die für die Betroffenen sehr belastend sind, gehören zu den häufigsten psychischen Erkrankungen, etwa 15% aller Menschen sind im Laufe ihres Lebens einmal betroffen. Dabei zählen sowohl die Panikstörung und Agoraphobie als auch die Soziale Phobie und spezifische Phobien zu den behandlungsbedürftigen Ängsten.
Die Autorin informiert mit diesem Audio-Ratgeber, welche panischen und phobischen Ängste es gibt und wie sie verhaltenstherapeutisch behandelt werden. Sie unterstützt die Betroffenen bei der selbstständigen Überwindung von Ängsten anhand vieler Fallbeispiele und Übungen.
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Erhältlich in folgenden Bibliotheken
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Stadtbücherei Innsbruck |
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